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Chez  Laurie

Chez Laurie

Nature et peintures.

Mettre son corps de bonne humeur.

Peinture de Johan Krouthen

Peinture de Johan Krouthen

On sait depuis longtemps que le bon état du corps facilite le bon fonctionnement de l'esprit.Si on marche chaque jour assez longtemps par exemple, nous éprouvons un sentiment d'énergie et bonne humeur.

Chez les personnes souffrant de difficultés psychologiques on a pu démontrer que l'exercice physique faisait aussi bien que les anti-dépresseurs.

Il est donc conseiller de faire quelques exercices d'assouplissement chaque jour pour renforcer nos muscles.

Il faut donc être patient car les effets sur les états d'âme ne se feront sentir qu'au bout de plusieurs semaines.de pratique. Il faut donc investir dans notre bien-être, cela n'est pas perdu pour notre santé...

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