23 Avril 2014
Tout comme la joie, la sérénité apparaît lorsque votre environnement est sùr et familier et ne requiert que peu d'effort de votre part. Mais à la différence de la joie la sérénité est bien plus discrète.
La sérénité est ce long et voluptueux soupir de soulagement que vous laisser exhaler parce que les circonstances sont agréables et quasi parfaites. Elle vous accompagne lors de moments heureux et détendus de votre existence comme par exemple, un bon repos au soleil dans une chaise longue après une longue séance de jardinage (ah oui...je connais !) ou alors vous êtes blottie avec un bon livre au coin du feu avec votre chat allongé sur vos genoux..
Un peu comme un bon bain chaud, la sérénité vous donne envie de vous installer confortablement pour y séjourner des heures. C'est un état de pleine conscience, porteur du désir de savourer le moment présent et de l'intégrer à votre existence. Celle ci s'apparente à un bien être après coup.
Pensez à la dernière fois où vous avez savouré un moment comme celui là. Textes d'après "Mieux vivre grâce à la pensée positive " de Barbara FREDERICKSON.